COURS DE QI GONG

 

 

Le lundi de 9H30 à 10h30, salle de danse, Pôle Chartrain.

 

 

Pratiqué en Chine depuis plusieurs millénaires, le Qi Gong (prononcer « tchi kong »), est l’art d’augmenter, de renforcer, de faire circuler et d’utiliser l’énergie vitale du corps, afin de maintenir une bonne santé.

Il s’agit de mouvements lents, associés à la respiration, mais aussi de certaines postures statiques.

Ces techniques ancestrales sont toujours utilisées dans certains hôpitaux chinois. Elles peuvent se pratiquer à tout âge. Même si les mouvements sont très précis, chacun les exécute selon ses possibilités.

La pratique ne requiert aucune compétence particulière et peut être commencée à tout âge. Elle permet de conserver souplesse et fluidité des mouvements.

Une tenue souple et confortable est conseillée. On pratiquera en chaussettes ou avec des chaussons souples.

********************

Les séances sont gratuites pour les adhérents de l’UTLV, mais, par suite de leur succès de nouvelles inscriptions ne sont plus enregistrées.