COURS DE QI GONG

 

Le lundi de 9H30 à 10h30, salle de danse, Pôle Chartrain. 

A partir du 6 décembre 2021

 

 

Pratiqué en Chine depuis plusieurs millénaires, le Qi Gong (prononcer « tchi kong »), est l’art d’augmenter, de renforcer, de faire circuler et d’utiliser l’énergie vitale du corps, afin de maintenir une bonne santé.

Il s’agit de mouvements lents, associés à la respiration, mais aussi de certaines postures statiques.

Ces techniques ancestrales sont toujours utilisées dans certains hôpitaux chinois. Elles peuvent se pratiquer à tout âge. Même si les mouvements sont très précis, chacun les exécute selon ses possibilités.

La pratique ne requiert aucune compétence particulière et peut être commencée à tout âge. Elle permet de conserver souplesse et fluidité des mouvements.

Une tenue souple et confortable est conseillée. On pratiquera en chaussettes ou avec des chaussons souples.

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Les séances seront gratuites mais ouvertes aux seuls  adhérents de l’UTLV, à jour de leur cotisation 2021 et commenceront  le 6 Décembre 2021.

Elles seront assurées par Michèle qui vous demande de vous inscrire en téléphonant à l’accueil le mardi matin (02 54 77 43 68). Le groupe ne pourra pas dépasser les 20 personnes compte tenu des restrictions sanitaires.